Hold 23: Gym / motion for friske kvinder
Dette hold er
for friske kvinder, der vil udfordre sig selv med funktionel
træning. Øvelserne involverer flere muskelgrupper på én gang, er typisk
meget varierede og kan overføres direkte til din dagligdag. Du får pulsen
op og øget styrke med hjælp fra din egen kropsvægt. Du vil blive udfordret
fysisk og mentalt i fællesskabet med øvrige deltagere på holdet. Træningen
tilpasses den enkelte og jeg møder dig der, hvor du er. Kom glad og lad os få en
hyggelig og effektiv time sammen.