Funktionel træning for hele kroppen og med smil på læben. Uanset din alder kan du have glæde af træning med bolde. Træning på bolde giver bedre balance og koordination, og musklerne arbejder ca. 30% mere i forhold til træning på fast underlag. Bolden er eminent til at styrke vores muskelkorset og beskytte vore rygge i dagligdagen. Vi træner både på den store træningsbold og den lille redondo ball.