På dette hold skal vi røre os til god musik, vi skal have lidt opvarmning, gennemgang af kroppens muskler, lidt motion så vi får pusten op, gulvøvelser og til sidst lidt afslapning/afspænding. Det hele foregår efter hver enkelt persons formåen.
Bemærk at dette hold først begynder tirsdag d. 12-9-17.