Forårsopvisning søndag d. 28-4-2024.Tid og Sted: Søndag d. 28. april 2024 kl. 9.30 - 13.30 i Vallensbæk Idrætscenter i Hal 1.
Entré: 20 kr. for alle over 14 år.
Program og praktiske informationer: Forårsopvisning d. 28-4-2024
Generalforsamling i Vallensbæk Gymnastik & Fitness torsdag d. 21-3-24.Dagsorden: Dagsorden VGF generalforsamling 21.3.2024. Referat fra Generalforsamlingen: Referat VGF generalforsamling 21.3.2024. Bilag: Årsberetning VGF 2024. Bilag: Årsregnskab 2023 vers 2 VGF. Bilag: Budgetforslag vers 3 2024. Bilag: Vedtægter for Vallensbæk Gymnastik & Fitness. Vedtaget 21-3-2024.
Opråb fra bestyrelsen: Vi har brug for din HJÆLP
Vallensbæk Gymnastik & Fitness søger hjælpetrænere til vores børnehold!Hvis du er 15 år og derover, eller kender du nogen, som kunne være interesseret i at blive hjælpertræner, så kan du / I læse vores jobopslag: Download her
Hold 24 Cardio Step & Styrke er ændret til Stram op M/KMed ny holdbeskrivelse:
Masser af forskellig træning der styrker hele kroppen.
Hold 33 Dance M/K - (Nyt hold - starter d. 21-2-24)Onsdage kl. 17.45 - 18.45 i Spejlsalen i Idrætscenteret.Velkommen til Dance. Et dansehold, hvor vi danser mange forskellige stilarter, som: Salsa, Reggaeton, Cumbia, Merengue, Jive, Disko, Cha cha cha, african m.m.
Musikken kan være fra 60’erne til nu.
Alle kan være med, uanset om du er begynder eller øvet, høj, lav, ung eller ældre – bare du kan lide at få smil på læben og sved på panden.
Velkommen til seniorgymnastikkenVallensbæk Gymnastik & Fitness har indgået et samarbejde med Vallensbæk kommune om, at VGF fra 2024 administrerer og drifter seniorgymnastikken i Vallensbæk Idrætscenter. Vallensbæk kommune giver fortsat et tilskud til drift af seniorgymnastikken.
Tilmeldingen til seniorgymnastikkens 1. halvdel af sæson 2024 er åbnet torsdag d. 14-12-23.
Program for seniorgymnastik 1. halvdel 2024: Download her
Trin-for-trin-vejledning for opretning af profil og tilmelding: Download her
Spørgsmål vedrørende oprettelse afprofil og holdtilmelding kan stilles til Carsten Berg på mail: carstenjberg@gmail.com og tlf.: 22469065.
Spørgsmål til seniorgymnastik-holdene kan stilles til Susanne Bojer på mail: s-bo@live.dk og tlf.: 60466029. Susanne kan kontaktes mandag, onsdag og torsdag kl. 10-16 og fredag kl. 12-16.
Gå til gymnastik i VGF!
Hvad enten du er interesseret i børnegymnastik, kondition/motion og styrketræning, Showhold eller TeamGym Aspirant Nano – så har vi masser af spændende tilbud i Vallensbæk Gymnastik & Fitness.
En del af holdene er udsolgt, men find ledige pladser - Her
Ændringer i sæson program 2023 - 2024:
- Hold 33: Dance nyt hold fra d. 21-2-24 med Maya, som instruktør.- Hold 21: Mor & Baby er lukket pga. det ikke har været muligt at skaffe en ny instruktør. - Hold 24: Cardio Step & Styrke er ændret til Stram op M/K.
- Hold 27: Stram op M/K er blevet lukket.
- Hold 26: FIT Workout M/K er genopstået med Elise som instruktør. Nu er holdet
også for mænd.
Program for sæsonen 2023 - 2024. Download herHoldbeskrivelser for 2023 - 2024. Download her
Program for SurpriceFit 1. halvdel 2024. Download her 
Har du spørgsmål vedrørende ønske om at flytte hold - eller er du i tvivl omkring betaling, refusion m.v. - så kontakt Carsten Berg på 22 46 90 65 eller på mail carstenjberg@gmail.com
Har du spørgsmål til, hvad de forskellige hold indeholder m.v., så klik HER og kontakt instruktøren for det hold, du er interesseret i.
38. Vestegnens Gymnastikdag d. 28-1-2024
 Tak for et brag af en gymnastikdag 2024, hvor mere end 800 gymnaster & instruktører deltog fra gymnastikforeningerne i: Brøndby Strand, Greve, Ishøj, Gadstrup, Roskilde, Solrød & Vallensbæk.Se billeder fra dagen her
Referat fra forældremødet d. 28-9-23:Referat fra forældremødet, VGF's bestyrelse havde indkaldt forældrene til, der har børn, som går til gymnastik i vores forening. Hvor Niels præsenterede foreningens nye måde at arbejde på. Her er kodeordet "begrænset frivillighed".
(Princippet gælder også for voksenmedlemmer af foreningen)
Download: Referat fra forældremødet d. 28-9-23.
VGF's opvisning og 40 års jubilæum d. 30. april 23
De forskellige hold fremviste hvad de havde øvet på og lært igennem sæsonen. I deres opvisning havde de indarbejdet forskellige hint til jubilæet.
Billederne fra opvisningen, jubilæet samt gruppebilleder finder du i Galleri.
VGF's formænd gennem tiderne!
.jpg)
Maja Ipsen (tv) formand 2023 - , Jette Lundgaard (m) formand 1997 - 2023, Peter Møller (th) stifter og formand 1983 - 1997.
|
| Vigtige datoer i sæsonen 2023 / 2024:Vestegnens Gymnastikdag: Søndag d. 28-1-24.
Generalforsamling: Torsdag d. 21-3-24.
Forårsopvisning: Søndag d. 28-4-24. Køb tøj med VGF's logo på:I gennem VGF-shoppen i Sportyfied er det muligt at købe tøj med Vallensbæk Gymnastik & Fitness's logo og evt. eget navn på.
Når I har fået besked fra instruktørerne om, hvilken farve jeres holds T-shirts skal være I, kan I bestille den på nedenstående link.
VGF-shoppen's link
Ferie og lukkedage på skolerne 2024 / 2025:
Kristi Himmelfartsferie 9/5 - 12/5
2. pinsedag 20/5
Grundlovsdag 5/6
Sommerferie 29/6 - 11/8
Efterårsferie 12/10 - 20/10
Juleferie 21/12 - 2/1
Vinterferie 17/2 -23/2
Påskeferie 17/4 - 21/4
Instagram profil:VGF har fået en ny instagram profil, som I meget gerne må følge.
Der vil blive lagt videoer og billeder op fra træninger og arrangementer på de
forskellige hold.
Den hedder "Vallensbaekgymnastik"
Yd en indsats i VGF! Vil du være instruktør/hjælpeinstruktør eller på anden måde være engageret i Vallensbæk Gymnastik & Fitness?
Har du lyst til at gøre en forskel og samtidig føje endnu en kompetence til dit CV? Eller har du bare lyst og interesse for foreningsarbejde, så har du muligheden i Vallensbæk Gymnastik & Fitness.
Vi er altid på udkig efter dygtige instruktører, samt folk, der har lyst til at engagere sig i foreningens arbejde.
Skriv eller ring til formand Maja Ipsen, Søholmvej 14, 2665 Vallensbæk Strand, majaipsen@gmail.com, tlf: 22 33 23 83.
Vallensbæk Gymnastik & Fitness's Håndbog Download håndbogen 2023
|